En train de devenir... Comment lâcher prise,tout en ne lâchant rien

Blog de Tâm Chân Hanh (Action Juste du Cœur)-un bouddhiste engagé plutôt du coté "extrême gauche" (la Gauche radicale , ANTI-CAPITALISTE) - pour un autre monde possible, plus juste, plus fraternel et plus humain.

31 mars 2017 : Depuis mon départ à la retraite ...

il y a 2 mois
Qu'ai je fait de mes journées?
Rien ou presque rien, à première vue (de celles et ceux qui ne me connaissant pas, me voyaient m'enfermer chez nous (...)

15 mars 2015

Notre santé autrement (3eme partie)

la 2eme partie ici

la 1ere partie ici

 

Que notre aliment devienne notre médicament...

 3eme partie de notre cheminement vers une meilleure santé par notre alimentation afin de pouvoir se passer de la médecine dite moderne qui, plus soucieuse de la santé financière des lobbies pharmaceutiques que de la notre, nous empoisonne plus qu'elle nous guérît.

Notre alimentation moderne et industrielle , aussi , nous empoisonne plus qu'elle nous nourrit ...  ( elle nourrit surtout les profits financiers de l'industrie agro-alimentaire)  

Les bienfaits de la thérapie par le jus

La thérapie par le jus permet de détoxifier certains organes comme la peau, les poumons, les reins et le foie afin qu’ils fonctionnent beaucoup plus rapidement. Cela permettra l’élimination des toxines et des déchets qui s’accumulent dans notre corps et le repos de notre système digestif.
Des jus à base de fruits et de légumes frais permettent à notre organisme de bénéficier d’une grande quantité de vitamines, de minéraux, d’oligoéléments, d’enzymes et de sucre naturels, ce qui permettra un meilleur fonctionnement de notre organisme et une régénération des cellules. Nous pourrons ainsi assimiler les nutriments de façon plus complète et immédiate.
L’autre bienfait d’une thérapie par le jus est qu’elle nous aide à obtenir un équilibre correct entre l’alcalinité et l’acidité de notre corps, sachant qu’un excès d’acidité nous rend vulnérable à de nombreuses maladies
http://amelioretasante.com/la-therapie-par-le-jus/



Depuis plus de 6mois nous suivons, non pas un régime, mais une autre manière de nous nourrir, une autre manière de vivre .

  Mais avec toutes les infos que nous recevions chaque jour, toutes les vidéos publiées par Thierry Casasnovas, il devenait difficile de nous y retrouver, d'autant plus que pour moi les vidéos ne sont pas un moyen idéal pour retenir... je préfère nettement les écrits...  

et c'est pourquoi je commence par envoyer ici ...

Un grand merci à Claudine Toussaint  pour ses retranscriptions écrites de nombre des Conférences et Vidéos de Thierry Casasnovas !

https://fr.scribd.com/search-documents?query=Claudine+Toussaint

Et à d'autres transcriptions écrites sur le site de Conscience33.fr

Et un autre grand merci aussi à cet excellent site qui regroupe beaucoup de précieux conseils

Exemple pour celles et ceux qui débutent et qui ont du mal "à se priver" 

Comment passer d'une nourriture "toxique" à une nourriture saine sans trop se priver et en se faisant plaisir...

ces 2 tableaux des Transitions Alimentaires nous montrent un chemin   bien sympa ...
Toutes les explications ici

 

ainsi que ces 5 règles d'or
 Nous y avons découvert que les temps de digestion des differents types d'aliments sont très differents et   des"combinaisons alimentaires" à éviter qui pouvaient entraver la digestion .
    ou ici  (plus d'explications)
Notes: Le temps de digestion indiqué ici est dans les meilleures conditions possibles, en ne mangeant qu’un seul aliment à la fois sans le mâcher avec d'autres, en mâchant bien pour une digestion efficace. C’est le temps de digestion pour des personnes en bonne santé, avec de bonnes habitudes alimentaires.


Mais nous avons appris...(heureusement) que ces tableaux ne concernent que l'alimentation solide... pas les jus... que nous mélangeons allègrement, et cela nous fait des milliers de saveurs différentes ...

 

Enfin merci au forum de l'herbe folle que je viens de découvrir (merci à Kiwi )

qui vient de nous proposer

UNE CURE DE JUS D'HIVER

Durant cette cure de nettoyage réalisée en groupe chacun chez soi, on ne boit que des jus de fruits et légumes passés à l'extracteur (ou à la centrifugeuse) durant 5 jours. Les plus courageux pourront poursuivre la cure deux jours de plus, soit un total de 7 jours.
Listes des ingrédients pour les cures de jus ( liste de Thierry.C )
http://forum-l-herbe-folle.forumactif.org/t32-les-ingredients-pour-les-cures-de-jus-et-leur-vertues-liste-de-thierry-de-vivre-cru

Deux autres listes intéressantes:
http://forum-l-herbe-folle.forumactif.org/t196-vertues-de-chaque-fruit-et-legume-en-jus

http://forum-l-herbe-folle.forumactif.org/t228-quel-jus-pour-quel-probleme-de-sante

    


Par contre ... Bonjour la prise de tête... avec cette publication sur plusieurs groupes de facebook 

   Est ce que vous faites ces erreurs en préparant vos jus naturels ? 

- Nous ne devrions pas prendre les jus comme la base de nos repas principaux alors qu'il ne faudrait les prendre que comme apéritifs... à des repas plus solides.
- Nous forçons trop sur les jus de fruits (celui du petit déjeuner surtout qui devrait être un jus vert... trop de glucose? parait il?  ) et nous devrions plutôt consommer les fruits "à la croque"...
- et certaines associations que nous aimons bien... comme prendre ensemble lors d'une pause,  amandes, et dattes ou raisins secs... ne sont pas bonnes...

 et c'est là en essayant d'avoir des précisions et des conseils que nous avons réalisé que il y avait beaucoup de dogmatisme chez bien des adeptes de ces groupes...
Mais on se dit, si notre corps l’accepte sans réagir...

Cette page là est un peu plus cool
La bonne et la mauvaise façon de faire des jus (+ réapprovisionnement)


la meilleure étant la vidéo "du maître" lui même
 Changez d'alimentation ! en évitant les erreurs
 Vidéo très bien faite de Thierry
1ere d'une série  ou il traitera essentiellement des processus de digestion

voici la 2eme 
Boostez votre digestion 1
http://regenere.org/blog/boostez-votre-digestion-1

L'histoire du jus du matin nous a permis de tester des mélanges fruits/légumes verts, conseillés sur ce site afin d’alléger les teneurs en glucose...   Nous mettons depuis peu quelques verdures dans nos jus du matin , comme du céleris branche ou des épinards en suivant en cela les "recettes" de ce style


et nous avons trouvé cela délicieux! 


  

 

Les vertus de quelques jus de fruits et légumes



Vous débutez avec les jus de fruits frais et les jus de légumes frais ?

http://www.vitaality.fr/debutez-jus-fruits-legumes/


Jus pour soulager les migraines

 http://jus-fruits-legumes.blogspot.fr/2014/09/jus-pour-soulager-les-migraines.html







Jus
 pour 
les 
reins
 et 
les
 surrénales
:

1
bouquet 
de 
persil

1
botte
 d’asperges
 vertes

3
oranges

Quelques
 branches
 de
 céleri

Curcuma

Gingembre


Rapport 
recommandé
 pour 
les
 jus
:
25‐30
%
fruits
 et
 70‐75%
légumes 
verts