27 avril 2010

L'art du Bonheur: retraite francophone au village des pruniers, 4 eme jour

Lundi 12 avril Journée de Paresse 
mais pas journée à ne rien faire ...

c'est une journée où il n'y a pas d'enseignements, pas de méditation guidée...mais il y a plein de choses de proposées par les uns ou les autres , et il est impossible de tout faire, c'est une journée de pratique dans la pleine conscience ...mais à notre rythme

Journée sans voiture également...

La cloche nous réveille à 7 heures, pour moi c'est 6h30 pour le travail méditatif du  petit déjeuner .

pendant ce temps le soleil se lève également 

Et nous prenons le temps de l'admirer. Nous avons pris également le temps de chanter avant de nous mettre au travail dans la bonne humeur. Je coupe le pain, et dispose les mets sur les tables de service...

C'est là que je découvre qu'il y a dans les réserves beaucoup de produits bio ...

Après le petit déjeuner, (également pour les chats du hameau...) le café, et les rangements, 

il est déjà 9 heures, je retrouve ma sœur Tuyet Phuong venue me rejoindre pour passer ensemble cette journée de paresse ...

et nous allons dans la petite salle de méditation, la salle de la transformation, pour un partage sur un grand poète vietnamien, Phung Quan, tout à fait dans la démarche de Thay
mené par Frédéric Pham (de notre famille des Oliviers)
Voir les liens ci dessous
http://www.eurasie.net/webzine/spip.php?article989&lang=fr
http://www.editions-harmattan.fr/index.asp?navig=catalogue&obj=livre&no=29995 

y compris celui concernant Frédéric!
http://www.editions-harmattan.fr/index.asp?navig=auteurs&obj=artiste&no=18069
 (la salle de la transformation du hameau du haut)
 
Phung Quan fut d'abord un jeune soldat du Viet Minh et lutta pour la libération du Vietnam du joug de la colonisation française, il participa après la victoire de Dien Bien Phu, à l'échange des prisonniers et écrivit beaucoup de textes et poèmes...
Mais très vite en désaccord avec le "parti", il en fut radié, envoyé en prison, et ensuite a du,  pour  nourrir sa famille devenir pécheur, dans l’illégalité et la misère ... 












 

 

Ensuite après ce partage, nous avons flâné jusqu'au déjeuner dans le domaine du Hameau du haut, en fleurs lui aussi...






avant de retrouver Frédéric et sa femme ici ...au pied de l'arbre de la boddhi
 Qui m'inciteront à poser ma question du 2eme jour ( comment trouver le bonheur alors que le système produit tant de souffrances...) à Thay lui même , lors de la séance des questions réponses de mercredi


La cloche de pleine conscience, nous invite au déjeuner... au soleil 


L'après midi, nous continuons à flâner...en prenant tout notre temps pour admirer... 
Instant présent, instant merveilleux...
Nous sommes ici et maintenant et nulle part ailleurs




Et nous nous joignons à un groupe en train de chanter autour de guitares ...

Les chants des pruniers bien sur , en Français, Anglais, Espagnol 
Et Vietnamien ( très belle version de Quand j'inspire 
quand j'expire)
du blues, de la folk...
et (pour moi) 
la plus belle chanson du monde
IMAGINE 
de John Lennon

écoutez ici  avec les paroles en français

Puis initiation aux danses folkloriques de la région 
 ...
Chi quong bâton
...
Un partage sur nos expériences en matière de sangha


ouf... !

mais ce n'est pas fini


Au diner en famille, Frère Phap Y nous annonce qu'il y aura outre la méditation guidée dans notre grande salle ,
une cérémonie de prise des 14 entrainements de l'Inter être dans une heure... au Hameau du bas 

et que c'est pour un pratiquant de la sangha de Toulouse  ...
et une de la sangha de Marseille


Toulouse...Patrick !  ce ne peut être que lui




il me faut y aller pour le soutenir
Heureusement qu'en cette journée sans voiture, le covoiturage est permis
 
La pratiquante de Marseille c'est Guylaine que nous avions connue à la retraite francophone de novembre 2008


Nous sommes au moins 80 à nous retrouver à cette cérémonie,
pour soutenir Patrick et Guylaine 


Les 14 Entraînements à la Pleine Conscience
http://www.villagedespruniers.net/index.php?option=com_content&view=article&id=56&Itemid=62
  
Prendre les 14 entrainements, nous permet de devenir membre de la communauté de l'inter-être et de participer plus activement à la vie du village des pruniers et de toute la sangha...
Thay nous dira ensuite lors de la séance des questions réponses que la principale "mission" de la communauté de l'inter-être était de construire des sanghas

Retour au hameau du haut, téléphone à Lise pour lui raconter ma journée, petite infusion,  douche puis noble silence ...

(à suivre)
toutes les photos de cette retraite 
sur facebook  

  
3eme jour 

 

23 avril 2010

L'art du Bonheur: retraite francophone au village des pruniers, 3eme jour

(photos de Daniel Glauser)

Programme affiché dans la salle à manger
pas de méditation du travail pour moi (et la moitié de notre famille des oliviers)

Je me mets donc en route vers 7 heures 15 en pensant retrouver ma sœur Tuyet Phuong au hameau du milieu à 20mn, mais elle était déjà partie, quand j'y arrive

Vers 8heures du matin sur la route vers le hameau du bas, parti bien avant, je me suis fait rattrapé et doublé

Je retrouve ma sœur un peu avant d'entrer dans la grande salle de cérémonie.

 Chant et méditation assise
 (Photos de Daniel Glauser)

 Enseignement de Thay:  Reconnaître par la pleine conscience, sa souffrance

J'inspire, je suis conscient de mon irritation, j'expire, je souris à mon irritation (...)

Douleur, colère, désespoir, sont des énergies qui nous ravagent (...)

Je marche en pleine conscience, je fais un pas, je ramène mon esprit vers mon corps (...)

La sangha : elle est nécessaire c'est une énergie de groupe, pour nous aider à embrasser notre souffrance

La sangha est en nous 

Thay insistera tout au long de ses enseignements sur l'importance de la sangha
Buddham Saranam Gachami : je prends refuge en le Bouddha en moi même

Buddhaya:  corps de Bouddha
Dharmakaya : corps de dharma

Mon corps de dharma est il solide? ma pratique est elle solide? 
Sanghakaya, corps de sangha c'est grace à la sangha qu'elle est solide (...)

Batir une sangha c'est être la continuation du Boudhha (c) son de cloche
la PRAJNA PARAMITA
le cœur de la compréhension parfaite
Avalokita le boddhisattva a souffert...mais il a pu dépasser sa souffrance, par la pénétration du dharma, l' imprégnation des enseignements,  comme la pluie imprègne la terre

La vérité ne s'obtient pas par l'intellect... la science est hors de nous même, mais la pratique est en nous même.(...)

Les 5 skandas ou 5 rivières

Notre corps (rupa):  il y a naissance et mort de cellules à chaque instant, c'est l'impermanence; est on la même personne qu'il y a 5 ans ? non 

Les sensations: elles sont agréables, désagréables, neutres, il s'agit de les reconnaître, les embrasser, les transformer
Les perceptions , (visuelles auditives , olfatiques, gustatives , tactiles et mentales) sont souvent erronées et créent de la souffrance (...)
J'inspire, je laisse aller les tensions de mon corps, j'expire,  je calme mon corps


est ce que je perçois est correct? 
Percevoir c'est toujours percevoir quelque chose, ce n'est pas hors de nous.Si elles sont identifiées, on est libre, il n'y a plus de souffrance


Les formations mentales : colère, désespoir, doute.... Amour, Espoir, Joie
il y en 51 en enlevant les sensations et les perceptions, il y en 49
Les 51 formations mentales : http://www.villagedespruniers.net/index.lasso?famille=Pratiques%20du%20Village&sous_famille=Textes%20et%20outils%20de%20base%20du%20Village%20des%20Pruniers&langue=francais



La conscience : ou connaissance , lieu de dépôt de toutes sortes de semences
Connais toi, toi même, (Socrate)Avalokita  a connu la libération grâce à la compréhension, grâce au regard profond...

la grâce de Dieu c'est accéder à la compréhension parfaite


Voici le soutra du cœur de la compréhension parfaite  que nous continuons à appendre:
http://www.villagedespruniers.net/index.php?option=com_content&view=article&id=67:le-coeur-de-la-comprehension-parfaite-prajnaparamita-&catid=10:chants&Itemid=64

 Fin de l'enseignement
marche méditative parmi les fleurs du hameau du bas


 Retour pour le déjeuner au hameau du haut

Après midi:  Partage sur le thème de la sangha qu'il nous fait bâtir ou rejoindre car elle est essentielle à notre pratique

Phap Y "Batir une sangha c'est d'abord bâtir en soi même , 

(...) On ne devient pas des moines pour s'enfuir du monde, mais pour s'y engager (...)
J'aime beaucoup notre frère Phap Y ; il est très direct



Le symbole du Zen: un cercle qui ne se ferme pas
Phap Y cite également Ponce Pilate dans l'évangile "qu'est ce que la vérité? ... il n'y a pas de vérité absolue  "


Après le partage, présentation par Patrick Olczyk qui est dans notre famille ,  de la revue "Ici et Maintenant" éditée en Belgique
Des articles qui correspondent tout à fait à ce que je suis

email ici.et.maintenant@skynet.be


et le soir après le diner en famille , présentation dans la grande salle de cérémonie du hameau du haut  des 5 entrainements à la pleine conscience... une nouvelle version !  (cela fait 3 fois qu'elle change depuis que je les ai pris ...en novembre 2008 !
Pour les lire c'est ici 
  Le partage qui a suivi fut assez bref, l'heure avançait... il a surtout été question des moustiques, puces et autre parasites, qu'on arrive pas à respecter et de quelques solutions, plus ou moins efficaces...


puis après une bonne tisane, (ne pas oublier de boire aux Pruniers, car il n'y a pas de boisson au repas...) noble silence jusqu'au lendemain, qui sera une journée de paresse... 

entre temps j'ai attrapé une  (juste?) colère à cause de ma carte téléphonique épuisée après seulement 3 appels à Lise sur Montauban (une ligne fixe et à 200km à peine des Pruniers !...), 

j'essaie pour me calmer d'avoir la vision profonde de cette "perturbation mentale", mais plus j'approfondissais... (il fallait bien que France Telecom, société privatisée, compense par des hausses de prix sur les appels fixes, tous les forfaits internet et livebox, consentis) plus j'étais en colère !!! car ce ne sont pas les opératrices qui ne touchent qu'un salaire de misère, ou les cadres poussés au suicide... les bénéficiaires ...

Je m'endors enfin du sommeil du juste...


(à suivre)
 1er jour 
ici http://michel1955.blogspot.com/2010/04/lart-du-bonheur-retraite-francophone-au.html

2eme jour
ici http://michel1955.blogspot.com/2010/04/lart-du-bonheur-retraite-francophone-au_19.html


19 avril 2010

L'art du Bonheur: retraite francophone au village des pruniers, 2eme jour

Samedi 10 avril 2010

 Il est 5 h 30 , je me réveille au son de la cloche, pour être à 5h 45 à la salle à manger (par la suite il faudra y être à 5 h30 car ce fut un peu juste cette fois, on a pas pu chanter) 

je me charge de couper le pain, d'autres de la famille des fruits ou du porridge , nous y allons sans nous stresser, en pleine conscience, (mais pas en silence, normal on a pas trop l'habitude, le probleme est de savoir ou se trouvent les affaires...  les fois suivantes ca ira mieux)

Ensuite j'aide à disposer sur les tables de service.

6 h 30 quand la cloche invite au petit déjeuner, tout est pret

après le petit déjeuner, petit passage au salon de thé (pour moi ce sera un café) , puis je vais aider à la desserte et au rangement.


8 heures:  Une navette  amene notre équipe au hameau du bas pour la méditation du matin et le 1er enseignement de Thay.
 la grande salle de cérémonie est déjà aux 3/4 pleine, j'y retrouve avec joie plusieurs ami(e)s de la Sangha de Toulouse, qui logent au hameau nouveau.
représentation du temple de Bat nha et avalokita
8 heures 30 Thay arrive et la cloche nous invite à la méditation du matin.

(C) (C) (C)(C) (C) (C) (C) / 7 sons de cloche
Le corps du Dharma(C) nous apporte(C) la lumière(C) du matin(C)(C)(C)
Dans la concentration, notre cœur est en paix.(C)
Un léger sourire(C) naît(C) sur nos(C) lèvres(C)(C)(C)
C’est un jour nouveau,
Nous allons vivre de manière éveillée.(C)
Le soleil de la sagesse vient de se lever,(C)
Illuminant(C) toutes les(C) directions(C)(C)(C)
Noble Sangha, unifions tout notre être dans la méditation…



Namo Sakyamunaye Buddhaya (demi son de cloche) 
(La Sangha répète en chœur) (C)
Namo Sakyamunaye Buddhaya (demi son de cloche)
(La Sangha répète en chœur) (C) (C)
Namo Sakyamunaye Buddhaya (demi son de cloche) 
(La Sangha répète en chœur) (C)

J'inspire, j'ai conscience que j'inspire, j'expire j'ai conscience que j'expire (inspire, expire ) (c) 
J'inspire ma respiration se fait plus douce, j'expire ma respiration se fait plus profonde , je calme ma respiration ( plus douce, plus profonde) (c)
J'inspire, je calme mon corps, j'expire, je relache mon corps (calmer, relacher) (c)
J'inspire, je souris, j'expire, je suis libre (sourire, libre) (c)
J'inspire, je suis là présent au village des pruniers, j'expire, j'apprecie ce moment merveilleux (instant présent instant merveilleux) (c) (c) 2 sons de cloche cloturent cette méditation de 20 mn

 
NAMO VALOKITESHVARA hommage au boddisattva Avalokiteshvara , le Bouddha de la grande compassion *  
 http://www.youtube.com/watch?gl=FR&hl=fr&v=pCRbc4UoTWg&feature=related
"chère sangha au moment de chanter cette invocation en pleine conscience faisons le voeu de n'être plus qu'UN   il n'y a plus de discrimination de soi séparé, nous INTER-SOMMES, nous sommes UNIS dans  L'INTER-ÊTRE" Voila à peu près ce qu'a dit la soeur du hameau du bas qui dirigeait la méditation assise.

Tout au long de ce chant, mes pensées iront d'abord à LISE qui sera aussi UNE avec nous tous dans cette grande salle, puis à MARIE JOSEE qui a tellement besoin en ce moment, de toutes ces énergies de non discrimination, et aussi tous les êtres qui souffrent à cause de l'avidité .

 photo prise par Robert Badia

L'ART DU BONHEUR
(1er enseignement de Thay)
"Bonjour chère sangha ,nous sommes le samedi 10 avril au hameau du bas, dans la salle "nuée des étoiles"

le Bonheur c'est ici et maintenant, quand vous n'avez pas de mal de dent vous ne réalisez pas votre bonheur, c'est quand vous l'avez que vous vous en apercevez de ce bonheur, en attendant le RV chez le dentiste (...) 
Il nous faut utiliser l'énergie de pleine conscience, pour reconnaître le bien être , reconnaître ce qui se passe en nous (...)

Pleine conscience, smurti en sanscrit , nghiem en vietnamien, le caractere chinois en 2 parties, en haut maintenant, en bas esprit ( il va au tableau faire une calligraphie...)


La méditation assise, la méditation marchée sont des pratiques d'énergie de pleine conscience (...)

la méditation marchée se fait sans penser, car si je pense je ne suis pas... là  , je ne suis pas présent

 (le début de la méditation marchée qui a suivi l'enseignement)

Il nous faut marcher comme des hommes des femmes LIBRES (...)
Toucher le ROYAUME DE DIEU ou la TERRE PURE DE BOUDDHA par nos pas
Savoir qu'on est VIVANTS 



On appartient au royaume de Dieu, on fait UN avec lui 
on est tous des FLEURS appartenant au même JARDIN de l'HUMANITE ( son de cloche)


La RESURRECTION de notre coeur est possible  (...)
Trouver le PLAISIR  de marcher ici et maintenant   (...)
Chaque pas sur cette planete est un miracle (...)

En marchant je me dis le gatha 
un pas ... je suis chez moi un autre pas  je suis arrivé 
 je souris , un sourire de VICTOIRE puis un autre pas (...)


Pour admirer le paysage je pratique l'ARRET 

Je pratique l'ARRET également pour être là pour être heureux
il nous faut nous entrainer pour nous arreter


SAMATHA c'est l'ARRET (je pense à ce moment au patron de Lise qui s'appelle LARREY ! ...)(C) son de cloche ...qui arrete mes pensées perturbatrices

Laisser l'enseignement du dharma nous pénetrer comme la pluie dans la terre dit il ensuite en nous voyant prendre des notes (...) 


la pluie qui arrose nos bonnes graines , notre nature de Bouddha (...)


Penser qu'en Terre Pure, il n'y a pas de souffrance, c'est une perception éronnée
le Lotus a besoin de la boue, la boue fait pousser le lotus (...)

Le Bonheur a besoin de la souffrance, de la comprehension de la souffrance


Le Royaume de Dieu c'est l'abondance de la comprehension base de l'amour, et on a besoin de la souffrance, 

demain on commencera à étudier le soutra le coeur de la comprehension parfaite, la prajna paramita 

Un frère nous fait chanter ce soutra 
 (son de cloche, fin de l'enseignement)

après une petite pose pour nous désalterer, mise en pratique , de la méditation marchée, parmi les pissenlits en fleurs du hameau du bas :





 



 Puis retour sur le hameau du haut pour le déjeuner de midi (il est déjà plus de midi, je commence à marcher sur le même rythme, puis me fais prendre en covoiturage , je ferais ainsi tout le long de la retraite)


 Déjeuner en famille, puis 14 h30 partage du Dharma sur l'enseignement du matin, ou nos propres vecus, c'est aussi le moment où nous faisons d'avantage connaissance les uns et les autres, et bien sur c'est pour moi le moment de dévoiler mon coté militant engagé radicalement contre ce systeme néolibéral... et je découvre que nous sommes nombreux à l'être , chacun à notre manière.


Le principal thème de ce partage sera "comment être heureux, alors qu'il y a autour de nous tant de souffrances"


Nous tombons tous d'accord pour dire qu'il est plus reposant d'agir POUR que d'être CONTRE.
Frère Phap y fait la synthese de nos échanges  :


"La peur est cause de la souffrance, il faut transformer la peur en amour, pour nous même et pour les autres,(...)
pratiquons la marche méditative, et prenons exemple sur la présence joyeuse et tranquille des moines quand ils la pratiquent et qui donne envie de les suivre (...)
combattons par  l'amour et la compassion, et par la joie dans notre  pratique"


Ensuite quelques moments de libre pour se reposer faire la sieste 
( d'autres familles commencent leur méditation du travail)


17 heures , est proposée une seance de chi qong baton (assez intensive par rapport à celles que j'ai connues en sangha)


18 heures , Diner en famille, puis vaisselle en pleine conscience
19 h 30 méditation du soir guidée et lecture du soutra de l'île du soi

et avons eu le bonheur d'avoir la visite incognito on s'en est apercu à la fin quand on s'est levé pour saluer son départ,  de Thay lui même


21 h 30 noble silence ...

(à suivre) 
Toutes les photos de la retraite sont ici
http://www.facebook.com/album.php?aid=55017&id=1116698830&l=390ce93a57

 
 1er jour vendredi 9 avril cliquez ici
http://michel1955.blogspot.com/2010/04/lart-du-bonheur-retraite-francophone-au.html









17 avril 2010

L'art du Bonheur: retraite francophone au village des pruniers, 1er jour

"Le lotus a besoin de la boue pour fleurir , le Bonheur ne peut exister sans la Souffrance" 1er enseignement de Thay


Et pour moi qui suis venu sans Lise, qui devait prendre refuge à cette retraite et dont son chef de poste a refusé les congés pour un motif futile... ? Ce fut le Bonheur ET la Souffrance ... C'est pour toi mon coeur, que je veux essayer de résumer le plus précisement possible , cette retraite ... comme si tu y étais.




Vendredi 9 avril 2010 


13 h 30 Jean Louis de notre sangha "l'ile intérieure" de Toulouse et sa région vient me prendre à Montauban pour un covoiturage jusqu'au Hameau du Haut, Thenac en Dordogne

En voiture, nous faisons connaissance et parlons surtout d'agriculture et d'ogm , puisqu'il bosse dans la recherche agronomique à Toulouse


16 heures arrivée au hameau du haut, nous sommes accueillis par les frères qui nous indiquent nos chambres et nos familles, Jean Louis a choisi le camping avec son fils Gabriel qui nous rejoindra dimanche
 
voila où je suis, dans la chambre Lotus-Root du batiment accueil que je partage avec Aymar et Régis





Bonne nouvelle en plus, je suis au cœur du hameau du haut, et non au hameau de l'Ouest à 2 km comme initialement prévu...


nous avons même pour la vingtaine de retraitants de ce bâtiment un coin de méditation... à nous

J'ai choisi comme "famille" celle de Frère Thay Phap Y que je connaissais depuis le weekend de notre sangha en mai 2009 à Gaillac... 
Famille "les Oliviers" et notre méditation du travail consistera à nous occuper des petits déjeuners, Comme nous sommes 22, nous "travaillerons " 1 jour sur 2, 
je commence avec la 1ere équipe demain samedi, lever à 5 heure 30 au lieu de 6 heures pour les autres, afin que tout soit prêt à 6 heures 30 ( mais après on a toute la journée)


 Notre coin repas sous les bambous, où dès le 1er soir, nous partagerons nos repas, car belle surprise c'est la douceur climatique qui nous a aussi accueilli, dès ce 1er jour.
(Je n'avais pas mangé dehors depuis fin septembre).





18 heures : Le son de la cloche nous invite à nous  diriger vers la salle à manger ,

endroit de recueillement juste avant d'entrer dans la salle à manger





suivre ce lien pour la pratique du repas en silence... 
http://michel1955.blogspot.com/2009/08/les-5-comptemplations-manger-en-pleine.html


Puis après la récitation des "5 contemplations" elle nous invite à 20mn de repas en silence



Après le repas et les instructions des frères Phap Y, Phap Tai et Carl, pour la méditation du travail et le programme à venir, nous allons faire la vaisselle en pleine conscience
 et nous régaler d'un thé ou d'une tisane, et retrouver là d'autres ami(e)s, ... quelques uns de notre sangha de Toulouse, et Robert Badia de Barcelone... , connu sur facebook


La présentation de la retraite devant se faire au hameau du bas, à 20 heures, nous avons juste le temps de nous préparer , il y a entre 45 mn et une heure de marche, (une bonne heure pour moi)


 au passage , et à la sortie du hameau du haut, magnifique point de vue sur le pays environnant au soleil couchant

et également sur le hameau du bas ...
Après la présentation, retour... en covoiturage pour moi au hameau du haut vers 21 h 30... dégustation d'une autre infusion , puis je fais un peu plus connaissance avec mes voisins de chambre, douche, coucher et noble silence, de 22 h 30  jusqu'au lendemain...après la vaisselle du petit déjeuner.

(à suivre) 
toutes les photos de cette retraite ici sur facebook
http://www.facebook.com/album.php?aid=55017&id=1116698830&l=390ce93a57